Neues Laufbahntraining mit Trainer Lizenz C.
Ab Donnerstag, den 10.03.2016, findet jetzt jede Woche (donnerstags) von 18:30-20:00 Uhr ein Lauftraining mit Trainer statt. Das Training wird im Rudolf-Harbig-Stadion in Bruchköbel stattfinden. Der genaue Straßennamen lautet: Pestalozzistraße, wenn man dies im Navigationssystem suchen möchte.
Folgende Thematiken stehen unter anderem auf dem Trainingsplan: – Verbesserung der Technik, Ausdauer und Schnelligkeit durch neuste und innovative Trainingsmethoden – Verbesserung des Fußabdruckes – Verbesserung von Koordination – unterschiedliche Aufwärmmethoden – Beckenbodentraining – Rückentraining – Lauf ABC – Intervalltraining
Generell wird das Training so ablaufen, dass auch bei schlechtem Wetter der Spaß nicht zu kurz kommt. Jeder, der Lust und Freude am Laufen hat, ist herzlichst willkommen. Es wird versucht, auf jedes Trainingsniveau einzugehen, ggf, kann hier auch ein Trainingsplan erstellt werden, egal ob man sich auf einen Marathon oder Halbmarathon oder einen 10km Lauf vorbereitet.
Bei Teilnahme bitte etwas zum Trinken, angemessene Kleidung mitnehmen und in die Trainingsliste eintragen.