——————Es geht wieder los——————
Lauftraining ab dem 2.August 2005 !!!
Hi Trias, nach Auswertung eurer Meinungen und zahlreichen Gesprächen, hier nun das Ergebnis:
Das Lauftraining wird ab dem 02.08.2005, immer dienstags ab 19 Uhr in Bruchköbel auf der Laufbahn stattfinden (natürlich wetterabhängig). In erster Linie wird Lauf-Technik, bzw.Lauf-ABC trainiert ! Dauer ca. 30-45 min. Intervalle, Tempodauerläufe, etc. könnt ihr dann alles unserem Rahmentrainingsplan entnehmen, den eure Trainer in den nächsten Monaten erstellen werden. Der Rahmentrainingsplan dient euch dann als Anhaltspunkt was ihr, außer Lauf-ABC, noch trainieren könnt.
In Absprache mit Armin findet nach dem Lauftraining dann Gymnastik statt (nur im Sommer). Dauer ebenfalls 30-45min, so dass das gesamte Training bis etwa 20.30 Uhr gehen wird.
Ich werde versuchen so oft wie möglich dienstags selbst da zu sein, ansonsten wird für adäquate Vertretung (Manuel, Sascha,...) gesorgt.
Also, es geht wieder los und eure Trainer hoffen auf zahlreiches Erscheinen !!!
Bis dahin
Grüsse vom Lauf-Guru